【大成报记者张淑慧/屏东报导】近年探讨大自然与健康关系的研究愈来愈多,当中不少提供具体证明,证实大自然有神奇的疗愈力量,包括加强认知力、专注力,提升情绪及灵性健康、主观幸福感等。为鼓励民众接触大自然,垦丁国家公园管理处与自然疗愈专业团队及后湾社区,将于110年1月16日及2月20日于龟山自然步道与后湾沙滩,举办“人文采风-靖山静海@后湾”活动,每梯次名额25人,报名费用每人350元(含自然疗愈课程、社区风味餐ヽDIY材料费),活动原价为500元,为庆祝垦丁国家公园37周年处庆特惠价,欢迎上网报名。网址:http://www.ktnp.gov.tw。
环境快速变迁,生活型态不健康随著世界环境快速变迁、知识及信息量能爆炸,人们长期处在高度压力的环境下,对于身体与心灵都会造成不良的影响。根据卫生福利部国民健康署2020年9月的统计报导指出,台湾民众于民国106年统计共有新发癌症人数11万1684人,比前一年105年增加5852人,其资料中指出台湾癌症人口逐年增加,最主要的因素除了人口老化外,更可能来自不健康的生活型态;而老化、压力与不健康的生活型态,正是身体免疫力的杀手,当身体免疫力下降,人们就会产生许多疾病。
垦丁山与海,身心好疗愈为了协助人们提升免疫力、降低压力,国内外均投入许多资源进行研究,许多研究结果也指出人们对环境的亲近与觉知,对于人们正向情绪有极佳的助益。高师大科环所黄琴扉教授研究团队曾以垦丁国家公园自然环境为研究范围,透过脑神经科学仪器,探讨一般民众欣赏垦丁的山与海之后大脑是否感受到放松。其研究结果指出,民众在欣赏垦丁的山与海之后,脑波数据均显示出大脑呈现放松状态。此研究透过科学证据,直接证实了垦丁国家公园的山林与宁海环境,对于降低人们的压力有显著正向成效。
龟山森林浴,后湾海静思为了充份运用垦丁山海的自然疗愈功效,垦管处邀请自然疗愈专业团队,以“体验自然、山海疗愈”的原则进行活动设计;引领参与者在恬静悠闲的龟山自然步道ヽ宁谧安详的后湾沙滩,体验各种静观活动,从而提升身心灵健康。活动主轴除了森林疗愈体验、宁海疗愈体验之外,并备有后湾社区别具特色的“硓石盐风味餐”及盐平安瓶DIY活动。
人文采风—靖山静海@后湾
报到时间:第一梯次:110年1月16日(六)上午10:00
第二梯次:110年2月20日(六)上午10:00
报到地点:龟山登山口
活动方式:
1000- 报到
1000~1200 龟山自然步道寻迹ヽ山林疗愈活动
1200-1300 后湾社区硓咕石盐风味餐
1300-1330 硓咕石盐平安瓶DIY活动
1330-1500 寄居蟹安心成家活动ヽ海洋疗愈活动
注意事项:
1.请自备瑜珈垫(或大毛巾或野餐垫)
2.请自行开车或搭屏东客运(垦丁街车)于龟山站牌下车即抵龟山登山口。
3.请视天气状况携带遮阳衣帽或雨具、茶水等。

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